xhyqa 他們相信人類是渴望愛與和平的存在，只是在追求幸福的過程當中犯了錯。
他提到美國「殘忍的」軍隊，並譴責北大西洋公約組織的擴張。普亭結束演說後，他和俄國指派的烏克蘭4州首長共同簽署入俄正式文件，每一名代表被介紹時，在場政要人士就給予熱烈掌聲。
」 澤倫斯基也表示，「不論如何，基輔仍保有與俄羅斯共存的想法，在平等、正直、有尊嚴且平等的條件下。（中央社）美國也在9月30日宣布，對俄羅斯實施「嚴厲」的新制裁，以因應拜登總統所指，俄羅斯「虛假」宣稱兼併烏克蘭4州領土。」 「為此，美國以及盟邦和夥伴正要讓俄國立即付出嚴重代價他也提到，「他們對於有這麼一個富裕的國家存在而感到不安」。烏克蘭總統澤倫斯基（Volodymyr Zelenskyy）也在同一天發布影片，表示已正式簽署快速加入北大西洋公約組織（NATO）的申請文件，並排除與俄羅斯總統普亭（Vladimir Putin）對話。
普亭在克里姆林宮聖喬治廳（St. Georges Hall）演說指出，他要烏克蘭和西方國家的每個人聽好，頓巴斯地區（Donbas）的人民將永遠是俄國公民，「烏克蘭4州民眾已經做出他們的選擇，就是透過公投決定加入俄羅斯聯邦」。他指出，俄羅斯會重建城鎮和村莊的殘垣斷壁，並發展當地的基礎設施、醫療和教育等建設。舉例來說，如果朋友讓你滿心怒氣，你很想往他臉上揍一拳，你可能會抓起花園裡的大剪刀，修剪長得太猖狂的樹叢。
拿不到所有的資訊，我們的反應跟決定就更有可能不是最好的選擇。因為她感覺不到菲爾的支持，就認定菲爾在扯後腿，鼓勵小孩選擇玩樂，不負責任。但是，女兒們並沒有乖乖做作業，家裡一團亂，珍妮一開門看到的景象只讓她希望自己還在辦公室。然而，為了留住以分裂為基礎的觀點，否認的作用就像一副眼罩，讓我們無法注意或信任會否定偏頗意見的東西。
碰到這種情況，舊時的回憶跟過去經驗到的所有感覺如「洪水」（flooding）般淹沒了我們。「防衛機制」是對焦慮的潛意識回應，讓我們能從更安全的位置應對情境。
菲爾在電視機前睡著了，完全不在意家裡的混亂跟他們的女兒，而且狗在舔馬桶裡的水。廚房亂七八糟，流理台上到處是橘子皮跟花生殼。一切昭然若揭，她得不到需要的支持，還得耗費兩倍的努力來撲滅菲爾放的火。珍妮很自豪自己能堅守承諾，菲爾卻常常放手不管。
就像盔甲可以反彈箭矢，面對讓人手足無措的情境，防衛機制會暫時改變我們的觀點。然而，為了用這種極端的觀點論事，「否認」（denial）的防衛機制會自動起作用。她們當然是很有責任心的孩子，要把她留在家裡的晚餐加熱也絕對沒問題，但近來克莉絲汀對作業的態度很不認真。珍妮工作到很晚，到家時已經筋疲力竭。
即使切換到仰賴邏輯的左腦，我們的情緒系統依然過載，會自動嘗試減弱焦慮和緊張。在每個人都有的記憶檔案櫃裡，我們把正面的記憶和基模存在一個抽屜裡，希望沒有發生過的事情則放進另一個。
細看這個情境，很容易就能看到分裂的作用。丈夫臉上的表情讓她覺得在他眼中，她就是太嚴肅、要求太多，且很難討好。
分裂、否認與洪水可以在不到三十秒的時間內啟動，產生的評價和激烈的反應也與眼前的情境沒有太大的關係（J. P. Siegel 1992, 2006）。她立即假設，這只是另一個例子，菲爾為了休息，放棄管教孩子。換句話說，如果分裂要我們把某樣東西看成純黑色，否認則會確保白色或灰色的東西不在視線或思緒範圍內。在她看來，菲爾再度表現得非常不負責。她非常不希望女兒被單獨留在家裡。大多數人會用「昇華作用」，讓我們控制住無法安全釋放的能量，轉化為更有成效的東西。
她往樓上大喊，問克莉絲汀是不是在寫功課，菲爾卻插嘴了，她也因此失控。分裂讓珍妮快速做出評估，扭曲了她的判斷跟反應。
如果好抽屜裡的基模啟動了，整個抽屜就會滑出來。珍妮看到菲爾不顧廚房的凌亂，只顧癱著，心中立刻出現好幾個結論。
更糟的是，分裂結合否認後，常會讓人想起其他帶來極端經驗的情境。碰到反應過度時，有好幾種防衛機制會合力運作。
為了這個目的，心理防衛機制會立即行動。但珍妮甚至沒花時間去檢查克莉絲汀的功課做完了沒，也不知道在她回家前發生了什麼事，菲爾才會叫她不要管小孩。此時，我們只注意到好事，察覺不到塞進壞抽屜的東西，也拿不到。中樞神經系統再也無法面對艱難的時刻時，防衛系統就出來救援。
要了解分裂的運作，有一個方法是想像有一個檔案櫃，有兩個抽屜。分裂會把正面的基模跟充斥著痛苦或失望的基模分開。
但兩個抽屜不可能同時打開。記憶不只是隨意累積，而是會貼附到基模上，這些基模經過組織後再分別歸檔。
看到菲爾的車子停在車道上，她鬆了一口氣。同時，可以抵銷或平衡壞事的好事基模卻緊緊封在好抽屜裡。
最重要的防衛機制應該是心理學家口中的「分裂」（splitting）。菲爾叫她不要管克莉絲汀，她覺得他在跟她做對。他不僅做了女兒的壞榜樣，還不讓她管孩子。分裂塑造出特定的觀點，她用自己看到的真相填滿了空白。
伴侶無法分擔她對孩子的擔憂，反而像個青少年，想輕鬆過一輩子。我們只會讀取都很好或都很壞的記憶時，就很容易反應過度。
文：茱蒂絲・席格爾（Judith Siegel） 分裂、否認與洪水 控制不住情緒時，就無法以客觀的眼光看待事物。分裂不僅妨礙我們的判斷，也會提高經驗的強度
關鍵決勝局雙方纏鬥至局末，宋碩芸先以20比18聽牌，雖被瑪琳化解1個賽末點，但宋碩芸頂住壓力，以21比19拿下勝利。今晨女單冠軍決賽對決出戰大會第二種子、世界排名13的加拿大好手Michelle Li（李文珊），最終以16：21、15：21惜敗、收下亞軍，但仍寫下個人在超級賽最佳成績。
